Jiu-Jitsu – Não importa a idade ou gênero

O Jiu Jitsu utiliza técnicas que aumentam a preparação e força física, desenvolve a resistência e estimula a concentração e equilíbrio.

Por isso, se tornou grande aliado na defesa pessoal. Esse é um ótimo benefício que a luta proporciona, ou seja, a segurança.

Nos dias atuais, podemos ver várias matérias de jornais, que falam de como o esporte salvou mulheres praticantes de serem assaltadas, por exemplo.

Por isso, o  Jiu Jitsu te ensina a evitar uma situação de perigo, sem precisar brigar e bater em alguém.

Estudos mostram que 95% das brigas de rua acabam no chão. 

Assim, o Jiu Jitsu é extremamente eficaz contra os ataques, agressões e tentativa de assédio de estranhos.  

Além disso, é uma arte marcial que promove um gasto calórico muito grande, devido aos treinos.

Saiba que um treino desse esporte, por aproximadamente uma hora, chega a gastar até 1000 calorias.

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